Warm Up – oder wie du deine Muskeln in Schwung bringst

Ein fieses Ziehen in den Muskeln oder gar ein krampfartiger Schmerz können Zeichen einer Muskelzerrung sein. Um einer solchen Verletzung vorzubeugen, lohnt es sich, die Muskeln gut aufzuwärmen. Denn das Aufwärmen soll auf die nachfolgenden sportlichen Tätigkeiten vorbereiten. Belastbarer dank Warm Up Aufgewärmte Muskeln sind dehnbarer und belastbarer. Durch das Aufwärmen werden deine Muskeln besser mit Saue...

Bootcamper.ch an der Grenzenlos 2017

Vom Freitag, 20. bis Sonntag, 22. Januar 2017 sind wir mit dem Glücksrad an der Grenzenlos 2017 präsent und motivieren Besucherinnen und Besucher zur aktiven Teilnahme. Mit dem passenden Körpereinsatz können attraktive Sofortpreise gewonnen werden. Die Messebesucherinnen und -besucher haben zudem die Möglichkeit, sich direkt vor Ort über die Trainingsmöglichkeiten von Bootcamper.ch zu informieren. Das Eintr...

In der Kälte trainieren? Kein Problem!

Die Tage werden kürzer und damit auch kälter. Keinen Grund deswegen auf das Training im Freien zu verzichten. Wenn du dabei gewisse Dinge beachtest, kannst du weiterhin draussen an der frischen Luft trainieren und musst auch in den Wintermonaten nicht auf dein Bootcamp verzichten. 1. Kleidung Als erstes solltest du dich natürlich genügend warm anziehen. Am besten machst du das nach dem „Zwiebel-Prinzip“...

Herbstliches Früchtebrot

Wuuuaaa - in nur 10 Minuten zauberst du dir dieses sehr leckere und glutenfreie Früchtebrot in deinen Ofen. Super passend für ein Pre-, oder After Bootcampsnack. Was du brauchst sind Nüsse, Trockenfrüchte, etwas Gewürze und Eier. Das genaue Rezept als pdf findest du direkt hier: 

Wir helfen dir einen echten Spartacus zu werden!

Am Samstag 17. September verwandelt sich der Campus Sursee zum Austragungsort des erstens Spartacus Run. Bei der Strecke handelt es sich um einen 2.5 Kilometer langen Rundkurs mit 6 verschiedenen Hindernissen. Je nach Kategorie muss dieser ein bis drei Mal absolviert werden. Es kann im Team oder als Einzelläufer gestartet werden. Bootcamper.ch Member profitieren bis zum 11.9. von CHF 10.- Rabatt auf die Startgebü...

Bootcamper.ch als Fitness-Partner an der Rivella TOASTED. Challenge

Der kultige Hindernisparcours im Stile von Wipeout, Spiel ohne Grenzen oder Takeshis Castle wird dir und deinem Team alles abverlangen. Bootcamper.ch ist als Fitness-Partner vor Ort und trimmt dich in einem 15-minütigen Warm-Up vor dem Wettkampf. Zusätzlich steht das Glücksrad an unserem Bootcamper.ch Stand bereit. Komm doch vorbei, zwischen dem Freitag, 2. September und Sonntag, 4. September in Kloten!  ...

Save the date!

Die grösste internationale Fitnessmesse der Schweiz "Fitnessexpo" findet vom 12. bis 13. November in Basel statt. Neben namhaften Stars aus der Szene bietet der Anlass eine Fachmessen Ausstellung sowie Interviews und Vorträge rund um das Thema Fitness. Bootcamper.ch ist mit von der Partie. Besucht unseren Stand, dreht am Glücksrad und gewinnt einen von vielen Preisen. Oder nehmt an einem der Bootcamps direkt vor O...

Bootcamper.ch goes Dynamic Days

Die Dynamic Days sind DIE Messe für Fitness, Functional Training und Streetworkout. Mit ihrem schweizweit einzigartigen Programm aus den Bereichen Fitness-, Functional- und Athletik-Training sowie weiteren Themen aus dem Gesundheitsbereich bieten sie für jeden was - vom Bewegungsfanatiker bis zur änderungswilligen Couchpotatoe! Das Programm in der Übersicht: 17. Juni: Dynamic Days Motion für begeisterte...

Bootcamper.ch ist jetzt auch ein Migros-Kind

Jeder kennt die Schweizer Gretchenfrage: Bist du ein Migros- oder ein Coop-Kind? Nun, bald sind wir - und darüber freuen wir uns riesig - ein Migros-Kind! Die Genossenschaft Migros Aare übernimmt per 1. April 2016 Bootcamper.ch und zusammen werden wir noch besser darin, euch alle fit zu machen! Die Gründer Dave, Beni und Maurus und unser neue CEO Helko freuen sich riesig! PS: Coop-Kinder sind weiterhin herzlich wi...