Qu'est-ce qu'un Bootcamp?

ton fitness en groupe en plein air

qu'est-ce qu'un bootcamp en plein air?

Le terme "Bootcamp" fait penser à l'armée. Il est vrai que les jeunes soldats de l'armée américaine suivent leur formation de base dans des "bootcamps". Cependant, chez nous, vous ne trouverez pas d'instructeur qui hurle, comme on en voit dans les films hollywoodiens. Seul point commun entre notre offre de fitness en plein air et son éponyme militaire: nos groupes encadrés s'entraînent aussi en plein air, 365 jours par an et par tous les temps.

Mais la priorité, c'est toujours le plaisir. Les entraîneurs profitent des nombreuses possibilités que leur offre l'environnement immédiat. Les escaliers, bancs de parc, rambardes de ponts et lampadaires remplacent les steps et haltères. Les Bootcamps ont lieu sur plus de 40 sites en Suisse. En plein centre-ville. Tout près de chez toi.

Les entraîneurs adaptent les exercices au niveau individuel des participantes et participants. L'entraînement s'effectue pour chacun en se servant de son poids corporel et, en option, avec des accessoires tels que des kettlebells ou des SlamBalls. Le programme se base sur les mouvements naturels de l'être humain. Les Bootcamps constituent donc des entraînements de fitness en groupe adaptés à tout le monde. Les entraînements High Intensity Interval Training (HIIT) durent respectivement une heure et comptent trois parties. Chaque séance peut accueillir un maximum de 16 Bootcampeuses et Bootcampers. Cela leur garantit un encadrement optimal de la part de nos entraîneurs.

5 arguments en faveur d'un Bootcamp

  • 60 minutes de fitness en groupe
  • Un maximum de 16 participant(e)s par groupe
  • Libre choix du lieu et de l'horaire pour chaque entraînement
  • Abonnements flexibles et sans contrat
  • Reconnu par les caisses-maladie

Réserver un Bootcamp maintenant!

Tarifs Bootcamp attrayants

Chez nous, tu es complètement indépendant(e) et tu ne t'engages à rien. Tu peux payer chaque entraînement individuellement ou profiter de rabais en achetant un forfait de plusieurs séances d'entraînements. Un crédit correspond à une séance d'entraînement de 60 minutes.